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哺乳期,如何拯救你……下垂的胸推荐微信

微中国网 / 丁香妈妈 / 2017-03-09
还没生娃之前,丁妈每次上街看到那些 C 杯、D 杯,都会默默低头看一眼自己的小 A,安慰自己,我不是平胸,我是瘦……后来,等丁妈怀上大宝,胸部就以肉眼可见的速度升杯了!特别是在哺乳期,简直是蹭蹭蹭地涨...

还没生娃之前,丁妈每次上街看到那些 C 杯、D 杯,都会默默低头看一眼自己的小 A,安慰自己,我不是平胸,我是瘦……


后来,等丁妈怀上大宝,胸部就以肉眼可见的速度升杯了!特别是在哺乳期,简直是蹭蹭蹭地涨:丁妈简直不敢相信,镜子里这个大胸女人真的是我吗?


哺乳期,如何拯救你……下垂的胸

图片来源:soogif.com


有了傲人双峰后,丁妈开始患得患失了:哺乳期过后,这升起来的杯,会不会又缩回去?


以行动力高著称的丁妈,果断去请教了研究乳腺的专家,张征医生。


哺乳期,如何拯救你……下垂的胸


一个好消息和一个坏消息


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图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


丁妈有个好消息和一个坏消息,大家要先听哪一个?


首先告诉大家好消息吧:在怀孕时和宝宝出生后,女性的乳房都会在孕期激素的作用下,出现二次发育,往往会增大 2~3 个罩杯。


现在,坏消息来了:胸部变大一般是暂时的,等激素下降后,增大的乳腺又会萎缩下去,动物实验还显示经过胀奶的乳腺细胞会死亡(好可怕)。


更坏的消息是,带娃的时候劳心劳力,妈妈们耗费的体力大,很容易消耗储备的脂肪,胸部的缩水就很明显(嘤嘤嘤)。


总之,乳房变大是昙花一现,升起来的杯,早晚是要还的,只是每个人缩小的程度不同而已。


如果不注意护理,甚至有些人胸部比怀孕前还小,只能委屈地默默哭泣了……


少缩胸,这么做


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图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


既然总是要缩,那我们的目标是,少缩一点是一点!想最大程度地保留这份骄傲,要注意下面三点。


1. 频繁哺乳

经常性地哺乳既能增加奶量来满足孩子生长发育,又可以预防过多的乳汁积存在乳房里,引发乳腺炎,一举两得。


2. 避免快速瘦身或断奶

千万不要作。这会导致乳房腺体急速缩小、脂肪组织急速消耗,乳房就容易出现萎缩、塌陷或下垂。


3. 坚持穿内衣

咱的乳房是很脆弱的,记得一定要选择合适的孕期和哺乳内衣保护她们,及时调整罩杯的大小。


乳房是靠一条韧带挂在胸壁上的,这条韧带就好比一条橡皮筋,帮助我们抵抗地心引力。


如果没有合适的内衣帮助韧带支撑乳房,拉伸过头的韧带就像橡皮筋一样,会失去弹性,甚至断裂。


结果,就是令人悔恨不已的乳房下垂()。


哺乳期的内衣这么选


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丁妈推荐大家,哺乳期选择柔软、方便哺乳的前搭扣式哺乳专用内衣。


妈妈们生完宝宝头三天就会出现胀奶,如果穿了过紧的带钢圈的内衣,哼哼,就可以体会一下戴紧箍咒的酸爽了。而且,过紧的内衣,还会导致哺乳妈妈奶量不足。


同时,哺乳妈妈也应该特别注意内衣的清洁。


如果妈妈在哺乳过程中,不小心被宝宝咬破了乳头,文胸上的致病菌可能引发乳腺炎。而乳腺炎的苦,相信喂过奶的宝妈们都懂()。



虽然哺乳期过后,上围又会缩回去,大家也不用过分伤心,不管胸大胸小,能喂饱宝宝的就是好胸。


如果还是介意变小的胸部,丁妈这儿给支个招:加胸垫!



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